Consultorías
Existen infinidad de dietas, planes que dicen ser milagroso pero siempre acabamos abandonando porque no se adaptan a nuestra vida ni a nuestros gustos.
A través de mis clientes he podido constatar una manera eficaz de adaptar sus gustos y rutina a un plan que sirve para implementar hábitos saludables y equilibrados de manera estable y duradera.
Nuestros servicios
Limpia tu cuerpo de toxinas. Comienza a darle lo que de verdad le nutre. 3 DÍAS GRATIS.
15 min
Empieza tu cambio real. Construye tu nuev@ TU. 2 Asesorías Personalizada Incluidas.
30 min
25 euros
De hábitos sueltos a resultados sólidos. Fase I del Programa de Bienestar Integral (M&NBP)
45 min
Herramientas
Plan de alimentación.
Buscaremos alimentos ricos y variados que ayuden a tu cuerpo a tener todos lo nutrientes que necesitan. Implementaremos cada cambio paso a paso para que introducirlos en tu vida diaria y de manera duradera.
Plan de ejercicios básicos para que puedas realizar desde casa o el gimnasio.
Una guía sencilla para empezar a implementarlo y puedas disfrutar de la actividad física regular desde el primer día.
Seguimiento y monitoreo.
Durante todo el proceso no estarás sola, tendrás apoyo y guía personal para superar los malos momentos y celebrar las victorias (sin que supongo un paso para atrás en tu dieta, siempre buscando un equilibrio saludable).
La herramienta más importante: Tu.
Requieres de disciplina, constancia, fuerza de voluntad y sobre todo, encontrarte una fuerte motivación para que en los momentos que más cueste, puedas tirar de ella y superarlo.
Sobre todo, nunca estarás sola en este proceso y te guiaremos paso a paso.
Objetivos
Darte los conocimientos necesarios y completos para que puedas llevar una dieta equilibrada y variada
Enseñarte trucos para mantener la motivación y el enfoque en todo momento
Adquirir o mejorar tus hábitos y rutinas con el fin de que consigas tener un estilo de vida saludable, equilibrado y pleno.
Únete hoy mismo a Nuestro Reto y empieza tu cambio.
Mia D., Madrid
“Antes de conocer a Virginia tenía problemas digestivos y gracias a sus consejos mejore mis digestiones y mis hábitos alimenticios. Es sólo el inicio para mí"
Mari Luz, Bilbao
"Sufría insomnio por la menopausia pero también tenía mucho estrés. Trabajaba de sol a sol y me sentí hinchada. Gracias al programa de Bienestar mejore mis niveles de estrés y de sueño, mejores mis hábitos y cada día voy mejor."
Rosa, Alicante
“Cuando conocí a Virginia tenia 20 kilos de sobrepeso y depresión, no salia de casa y no hacia nada. Después de varios meses no sólo recupere mi peso, salí de la depresión y me mantengo. Todo gracias a Virginia.”
Toni, Barcelona
"Gracias a su programa conseguí mejorar mis hábitos saludables y mejorar mi humor y mi alegría por la vida. ¡Pequeños cambios que me transformaron por completo!"